Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie
Manchmal gibt es im Leben Phasen, in denen Belastungen zu groß werden, Gedanken sich immer wieder im Kreis drehen oder bisher hilfreiche Strategien nicht mehr weiterführen.
In solchen Situationen kann Psychotherapie dabei unterstützen, sich selbst und die eigenen Reaktionen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen. Im Rahmen der Verhaltenstherapie betrachten wir dabei gemeinsam, welche Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle zur aktuellen Belastung beitragen und welche Veränderungen hilfreich sein können.
In meiner Praxis möchte ich Ihnen dafür einen vertrauensvollen und wertschätzenden Rahmen bieten.
Psychotherapie
Psychologische Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Erkrankungen mit wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Verfahren. Sie wird von entsprechend ausgebildeten und approbierten Psychologischen Psychotherapeuten durchgeführt.
Eine Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn psychische Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, den Alltag deutlich beeinträchtigen oder mit einem zunehmenden Leidensdruck verbunden sind. Dazu können beispielsweise Ängste, depressive Beschwerden, Zwänge, traumatische Belastungen oder anhaltende Schwierigkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen gehören.
Ziel der Psychotherapie ist es, psychische Beschwerden zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und einen langfristig hilfreicheren Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
In Deutschland stehen verschiedene wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Verfahren zur Verfügung. In meiner Praxis arbeite ich mit der kognitiven Verhaltenstherapie.
| Die Verhaltenstherapie (VT) richtet den Blick sowohl auf die aktuelle Lebenssituation als auch auf Erfahrungen, die zur Entstehung heutiger Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster beigetragen haben. Gemeinsam wird untersucht, was Beschwerden gegenwärtig aufrechterhält und an welchen Stellen konkrete Veränderungen möglich sind. Die kognitive Verhaltenstherapie arbeitet transparent, zielorientiert und aktiv. Neue Perspektiven und Verhaltensweisen werden nicht nur im Gespräch entwickelt, sondern möglichst auch im Alltag erprobt. Ziel ist es, Zusammenhänge verständlich zu machen und den eigenen Handlungsspielraum nachhaltig zu erweitern. |
| Daneben gibt es weitere wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Verfahren. Dazu gehören die Systemische Therapie (ST), die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP) sowie die analytische Psychotherapie (AP). |
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie stehen Ihre persönlichen Anliegen und individuellen Ziele im Mittelpunkt. In den Sitzungen betrachten wir gemeinsam, welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu Ihrer aktuellen Belastung beitragen und welche Veränderungen hilfreich sein können. Dabei geht es nicht nur um das Verstehen von Zusammenhängen, sondern auch darum, neue Strategien zu entwickeln, diese im Alltag zu erproben und Schritt für Schritt mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Gruppentherapie
In der Gruppentherapie bietet ein geschützter Rahmen die Möglichkeit, persönliche Themen und individuelle Ziele gemeinsam zu betrachten. Im Austausch mit dem Therapeuten und den anderen Teilnehmern können neue Perspektiven entstehen und eigene Denk- und Verhaltensweisen besser verstanden werden. Gemeinsame Erfahrungen, gegenseitiges Verständnis und neue Impulse können dabei helfen, Veränderungen anzustoßen und neue Wege für den eigenen Alltag zu entwickeln.
Ablauf der Psychotherapie
Zu Beginn steht ein erstes Kennenlernen, bei dem wir Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Belastung und die Frage klären, ob eine Psychotherapie sinnvoll und passend ist. In den anschließenden probatorischen Sitzungen erfolgen eine ausführlichere Diagnostik und Anamnese sowie die gemeinsame Formulierung erster Therapieziele. Gleichzeitig haben beide Seiten die Möglichkeit zu prüfen, ob die therapeutische Zusammenarbeit stimmig ist. Auf dieser Grundlage entwickeln wir einen individuellen Behandlungsplan und beantragen – sofern erforderlich – eine Kurzzeit- oder Langzeittherapie. Im weiteren Verlauf arbeiten wir an den vereinbarten Zielen, überprüfen regelmäßig die Entwicklung der Therapie und bereiten zum Ende der Behandlung gemeinsam den Abschluss und den langfristigen Transfer in den Alltag vor.
| Kostenübernahme und Versicherung In meiner Praxis behandle ich gesetzlich Versicherte, Privatversicherte und Beihilfeberechtigte sowie Selbstzahler. Je nach Versicherungsstatus unterscheiden sich die Voraussetzungen und die Abrechnung der Behandlung. |
| Gesetzliche Krankenkasse Bei entsprechender Indikation werden die Kosten einer Psychotherapie in der Regel vollständig von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen. Eine Überweisung durch den Hausarzt ist nicht erforderlich. Die weiteren Schritte besprechen wir gemeinsam zu Beginn der Behandlung. |
| Private Krankenversicherung und Beihilfe Die Kostenübernahme richtet sich nach Ihrem individuellen Versicherungstarif beziehungsweise den geltenden Beihilfebestimmungen. Bitte informieren Sie sich möglichst vor Beginn der Behandlung bei Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle über die jeweiligen Voraussetzungen und ein eventuell erforderliches Antragsverfahren. |
| Selbstzahler Sie können die Kosten einer Psychotherapie auch selbst übernehmen. In diesem Fall erfolgt die Abrechnung direkt mit Ihnen auf Grundlage der geltenden Gebührenordnung. Eine Beantragung der Kostenübernahme bei einer Krankenversicherung entfällt. |
| Weitere Kostenträger Auch Behandlungen über besondere Kostenträger können in meiner Praxis möglich sein. Dazu zählen beispielsweise die freie Heilfürsorge bei bestimmten Polizeibeamten sowie die unentgeltliche truppenärztliche Versorgung der Bundeswehr. Die jeweiligen Voraussetzungen und Formalitäten klären wir individuell. |
Kontakt
Praxisgemeinschaft für Psychotherapie Braun und Filter
M.Sc. Psych. Jasper Filter
Kolbeplatz 11
33330 Gütersloh
Telefon: 0152 5814 7858
E-Mail: jfilter-psychotherapie@mailbox.org
Stellen Sie Ihre Kontaktanfragen bitte bevorzugt per E-Mail
Öffentliche Verkehrsmittel
Die Praxis ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Der Hauptbahnhof Gütersloh sind 5 Gehminuten entfernt, der ZOB 4 Gehminuten.
Parkmöglichkeiten
Direkt vor der Praxis steht eine Tiefgarage mit Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Von dort erreichen Sie die Praxis in wenigen Schritten.